所有的人，無論男女，面臨的第一個問題不是學習更多，而是扔掉更多?！衤謇飦啞な┨箖?nèi)姆

　　是什么障礙人們的表現(xiàn)更好呢？企業(yè)教練先驅(qū)添高威提出來的理論更好地解釋了其中的原因，他有一個經(jīng)典公式：表現(xiàn)＝潛能-干擾。在添?高威看來，一個人的表現(xiàn)不佳，并不是他沒有這個潛能，而是因為有更多的干擾存在，從而降低了他的表現(xiàn)。這個公式相當于心態(tài)教練領(lǐng)域的“牛頓定律”，具有舉足輕重的作用。如圖所示：

　　生物學家做過一個有趣的實驗。他們在一個玻璃杯里放進一些跳蚤，發(fā)現(xiàn)跳蚤立即輕易地跳了出來。根據(jù)測試，跳蚤跳的高度均在其身高的100倍以上。接下來實驗者再次把這些跳蚤放進一個加了玻璃罩的杯子里，會聽到“砰……砰……”輕微的撞擊聲，跳蚤們個個“蹦、蹦、蹦……”地撞在玻璃罩上。跳蚤雖然跳不出來，但并沒有停下來，因為跳蚤的生活方式就是“跳”。一次次地被撞，跳蚤開始變得聰明起來了，它們開始根據(jù)玻璃罩的高度來調(diào)整自己所跳的高度。經(jīng)過一段時間，玻璃罩又降下一個高度，這些跳蚤又一次次地被撞，它們再根據(jù)玻璃罩的高度來調(diào)整自己所跳的高度……隨著玻璃罩一調(diào)再調(diào)，接近瓶底……最后實驗者開始把玻璃罩輕輕拿掉，跳蚤不知道玻璃罩已經(jīng)去掉了，它們已經(jīng)從一個跳蚤變成了一個可悲的爬蚤！

　　后來，生物學家在玻璃杯下放了個酒精燈，并且點上了火。不到五分鐘，玻璃杯燒熱了，所有的跳蚤自然發(fā)揮出求生的本能，不管是否被撞痛，全部跳出了玻璃杯。

　　這個試驗生動地說明了，干擾和潛能的消長關(guān)系。對于跳蚤而言，它是有潛力跳出玻璃杯的，但是“干擾”的存在卻讓擅跳的跳蚤變成了爬蚤！這是多么可怕的事實??！玻璃罩不僅罩在杯子上，而且罩在了跳蚤的潛意識里，罩在了它們的“信念”上，行動的欲望和潛能就這樣被扼殺了。其實，這樣的例子比比皆是，不勝枚舉！

　　所以，精彩的人生是需要挑戰(zhàn)和激勵的！

　　人有些時候也是這樣。很多人不敢去追求成功，不是追求不到成功，而是因為他們的心里面有著太多的干擾。

　　比如，每個人都會說話，除非是啞巴或者有特殊疾病。但據(jù)科學家調(diào)查，在公眾面前發(fā)表演講，卻成了90%以上的人一生除了死亡之外的第二大恐懼，盡管平時滔滔不絕，但是一旦眾目睽睽，立即汗如雨下、面紅耳赤而不知所云。細細想來，其中并無本質(zhì)差異。對著一個人是講話，對著1000個人同樣是講話，為什么原本口才極佳的人換了一個場景就表現(xiàn)如此低分？這同樣涉及到前面提到的心態(tài)與方法的問題。非不能講話，而是不敢講話，技術(shù)性上具備條件，只是心態(tài)上出現(xiàn)了“短路”。干擾時刻存在，因為人類有思想，時刻在思考。資料表明，每個人從生到死，每天會有5萬—8萬個念頭，連綿不絕！而這些念頭有多少是對你有價值的呢？其實很少！所以從表面看，干擾是來自外界，實際上所有的干擾都來自內(nèi)心，來自人們對于外界的看法和態(tài)度，來自于心里的恐懼、擔心、嫉妒、緊張、壓力……等各種負面的想法，同時甚至也來自想做好、不負眾望、超越自己……等等正面積極的念頭，因為有時候任何想法都會成為干擾。

　　類似不敢上臺演講這樣的事情每天都在發(fā)生，例如“不敢找人溝通……怕被客戶拒絕……怕開會發(fā)揮不好……”等等，不是不懂方法，而是內(nèi)在的干擾太多，這些干擾最終成為人們做不好的“元兇”。

　　同時，心態(tài)教練還有一個極其重要的核心原理是“信念——行為——成果”，意思是信念決定行為，行為決定成果！人的信念很難改變，但拓寬之后會有所不同！如何衡量信念是否需要拓寬？為什么要改變態(tài)度？其最終的立足點是人的目標。當目標確定了，與之不相符的態(tài)度和行為都需要改變，而根源中的各種干擾目標實現(xiàn)的信念也就需要拓寬了。

　　其實，從宏觀來說做教練很簡單，一個是支持到被教練者降低、拿掉干擾；另外一步即是支持到被教練者拓寬信念看到新的可能性！一個人看到了可能性才愿意做事，他才會從內(nèi)心產(chǎn)生行動的張力，才愿意去付諸行動。人一旦開始了新的步伐，而且從中得到了好處時，便會漸漸脫離舊有的習慣，堅定邁向新的道路。

　　以上兩點是心態(tài)教練的核心原理，也是心態(tài)教練的兩件法寶，千錘百煉的心態(tài)教練秘籍往往就只有簡單的幾個字——表現(xiàn)＝潛能－干擾；信念—行為—成果。